Psychoterapia i pomoc psychologiczna online

Skuteczność

Terapia za pośrednictwem wideokonferencji jest tak samo skuteczna jak tradycyjna

 

Terapia poznawczo-behawioralna za pośrednictwem wideokonferencji skutecznie obniża nasilenie objawów depresji, lęku i stresu.

Australiskie badania porównywały skuteczność redukcji objawów depresyjnych, lękowych i stresu wśród pacjentów, którzy uczestniczyli w terapii poznawczo-behawioralnej za pośrednictwem wideokonferencji lub tradycyjnej formy tej terapii. Wyniki badań pokazały znaczącą redukcję symptomów depresji, lęku i stresu u pacjentów, którzy uczestniczyli w terapii za pośrednictwem wideokonferencji.

Okazało się, że terapia poznawczo-behawioralna online była tak samo skutcznna, jak tradycyjna. Bez względu na formę oddziaływania (osobistą, czy online) badania pokazały też, że terapia poznawczo-behawiorana poprawia jakość życia pacjentów.

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                    - Journal of Medical Internet Research 2013

Terapia poznawczo-behawioralna za pośrednictwem wideokonferencji jest skuteczna w leczeniu lęku napadowego i agorafobii.

Wyniki badań, przeprowadzonych bezpośrednio po zakończeniu terapii poznawczo-behawioralnej za pośrednictwem wideokonferencji (VCCBT), pokazały, że 81% pacjentów uwolniła się od objawów. Po 6 miesiącach od zakończenia leczenia ten wskaźnik sięgnął 91% pacjentów.

 

                                                                                                                                                                                                            - Telemedicine Journal and e-Health 2004

Leczenie lęku napadowego i agorafobii za pośrednictwem wideokonferencji jest skuteczne

Terapia poznawczo-behawioralna, prowadzona za pośrednictwem wideokonferencji, jest skuteczna w leczeniu bulimii.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna za pośrednictwem wideokonferencji jest skuteczna w leczniu bulimii.

Nie zaobserwowano różnic - między terapią tradycyjną a terapią prowadzoną za pośrednictwem wideokonferencji - w skuteczności redukcji poziomu objawów bulimii oraz jakości tzw. sojuszu roboczego, czyli wzajemnemu porozumieniu między terapeutą a osobą szukającą pomocy.

Wyniki badań pokazały też, że terapia poznawczo-behawioralna za pośredictwem wideokonferencji (VCCBT) nie zagraża "sojuszowi roboczemu". Ocena satysfakcji pacjentów z terapii była wysoka.

 

 

                                                                                                                                                                                                                                 - Behaviour Research and Therapy 2008

 

                                                                                                                                         
 

Przedłużona Ekspozycja - skuteczna metoda leczenia traumy - może być skutecznie stosowana za pośrednictwem technologii audiowizualnych.

W badaniu udział wzieło 154 weteranów wojny w Wietnami oraz operacji wojskowej w Iraku. Celem badania było sprawdzenie, czy pomoc z zastosowaniem metody Przedłużonej Ekspozycji (PE)*, dostarczana za pośrednictwem wideokonferencji, może być tak samo skuteczna, jak dostarczana osobiście.

W obu grupach pacjentów stwierdzono zmniejszenie nasilenia objawów stresu pourazowego oraz depresji. Nie stwierdzono istotnych różnić pomiędzy obiema grupami.

Wyniki badania otwierają drogę do tego, by  pomoc metodą Przedłużonej Ekspozycji za pośrednictwem Telemedycyny była dostarczana do domów weteranów, cierpiących z powodu objawów stresu pourazowego.

    - U.S. Departament of Veterans Affair,  Health Services Research & Development 2015

*Przedłużona Ekspozycja jest uznana za jedną najskuteczniejszych metod leczenia objawów stresu pourazowego (PTSD). Efektywność tej metody została wielkrotnie potwierdzona zarówo w badaniach naukowych, jak również w praktyce klinicznej. 

 


 

Leczenie objawów PTSD (stresu pourazowego) za pośrednictwem wideokonferencji może być skuteczne

Internetowa terapia depresji jest tak sama skuteczna, jak terapia twarzą-w-twarz.

Szwajcarscy naukowcy potwierdzili, że terapia internetowa, prowadzona przy wsparciu terapeuty, jest tak samo skuteczna, jak terapia osobista w gabinecie.

W badaniu uczestniczyły osoby chorujące na depresję. Losowo przydzielono im jedną z form terapii poznawczo-behawioralnej: tradycyjną lub terapię internetową. Obie grupy pacjentów uczestniczyły w terapii przez 8 tygodni, program był dla wszystkich taki sam, zawierał te same moduły, które prezentowane były pacjentom w tej samej kolejności. Sesje tradycyjnej terapii grupowej odbywały się raz w tygodniu. Pacjenci, biorący udział w terapii internetowej, mieli dostęp do materiałów, znajdujących się na specjalnej platformie internetowej, i raz w tygodniu kontaktowali się z terapeutą mailowo.

Wyniki badań pokazują, że w obu grupach nie było znaczącej różnicy w skuteczności:

- w grupie online znaczącą poprawę wykazało 53% osób;

- w grupie, biorącej udział w tradycyjnej terapii, znaczącą poprawę uzyskało 50% osób.

Różnice te zwiększyły się na korzyść terapii internetowej po trzech miesiącach od zakończenia terapii.

57% osób z grupy online utrzymało znaczącą poprawę trzy miesiące po zakończeniu terapii, w grupie

uczestników tradycyjnej terapii ten wskaźnik wyniósł 42% osób.

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                 - Journal of Affctive Disorders 2013

 

                          

Możliwości nawiązania porozumienia między pacjentem a psychterapeutą w terapii online

 

Badania pokazują, że w przypadku terapii poznawczo-behawioralnej sojusz terapeutyczny może być z powodzeniem nawiązany za pośrednictwem internetu.

Ważnym elementem terapii, który wpływa na jej skuteczność, jest nawiązanie sojuszu terapeutycznego między osobą uczestniczącą w terapii a psychoterapeutą. Sojusz  ten - to porozumienie między Tobą a terapeutą, które sprawia, że praca terapeutyczna jest w ogóle możliwa, że zarówno Ty, jak i Twój terapeuta dążycie do wspólnie ustalonych, ważnych dla Ciebie celów i chcecie razem pracować. W badaniach nie stwierdzono różnic poziomu porozumienia między pacjentem a terapeutą, zawartego online lub tradycyjnie.

                                                                                                                                                                                                                                               - CyberPsychology and Behaviour 2002

                                                                                                                                                                                                                                               

Sojusz terapeutyczny może być z powodzeniem nawiązany za pośrednictwem internetu

Terapia poznawczo-behawioralna jest terapią opartą na dowodach

 

Terapia oparta na dowodach (ang. Evidence-Based Therapy)

stosuje metody leczenia, które zostały przetestowane i poddane ocenie skuteczności w wyniku badań klinicznych, spełniających odpowiednie standardy.

Terapia poznawczo-behawioralna ma potwierdzoną skuteczność w leczniu wielu problemów emocjonalnych: m.in. depresji, zaburzeń dwubiegunowych, zaburzeń lękowych - fobii, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, zaburzeń stresowych pourazowych, jak również zaburzeń odżywiania i zaburzeń osobowości.

Masz pytania? Napisz.
Renata Machowska - psycholog, psychoterapeuta
* pola wymagane

Ta strona zapisuje w Twoim urządzeniu krótkie informacje tekstowe zwane plikami cookies (ciasteczkami). Są one wykorzystywane do zapisywania indywidualnych preferencji użytkownika, umożliwiają logowanie się do serwisu, pomagają w zbieraniu statystyk Twojej aktywności na stronie. W każdej chwili możesz zablokować lub ograniczyć umieszczanie plików cookies (ciasteczek) w Twoim urządzeniu zmieniając ustawienia przeglądarki internetowej. Ustawienie lub pozostawienie ustawienia przeglądarki na akceptację cookies (ciasteczek) oznacza wyrażenie przez Ciebie świadomej zgody na takie praktyki.

OK, rozumiem i akceptuję